A síndrome metabólica é um conjunto de condições que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outros problemas de saúde. Ela ocorre quando a pessoa tem, ao mesmo tempo, pelo menos três desses fatores:
• Açúcar no sangue alto (resistência à insulina ou pré-diabetes);
• Pressão arterial elevada;
• Excesso de gordura na região abdominal (barriga);
• Colesterol bom (HDL) baixo;
• Triglicerídeos altos (um tipo de gordura no sangue).
Esses fatores juntos sobrecarregam o organismo e podem levar a complicações graves. A boa notícia é que mudanças no estilo de vida, como alimentação equilibrada, exercícios regulares e controle do estresse, ajudam a prevenir e tratar a síndrome metabólica.
